АйКью Леди – Женская территория

«Все эти банки не работают, кожа дряблая и в прыщах!», «Я тщательно ухаживаю за лицом, покупаю хорошую косметику, а кожа все равно капризничает…». Эта проблема нередко связана не с самими средствами, а с тем, как они хранятся дома. Из-за неправильного хранения активные компоненты разрушаются, а сами продукты могут становиться причиной раздражений и высыпаний. Разбираем 9 ошибок, которые буквально превращают косметику в деньги на ветер. Одна из самых частых причин, почему косметика теряет эффективность...

«Опять ничего не хочется делать…» - мы часто считаем состояние лени слабостью характера или недостатком дисциплины - особенно на фоне чужого «успешного успеха» в социальных сетях. Но лень - составляющая сигнальной системы нашего тела и психики. Разбираемся, что на самом деле стоит за «ленью», и как это исправить. На самом деле «лень» - просто социальный конструкт. Этим удобным словом привыкли называть и нежелание что-либо делать, и нехватку сил, и отказ включаться в определенную деятельность. А...

«Мою голову каждый день, к вечеру уже начинают жирниться!», «Я уже пробовала переучивать, но ничего не помогает!»… Жирные волосы - частая и очень изматывающая проблема: приходится тратить время на постоянное мытье и укладку, а средства для волос расходуются слишком быстро. И вокруг этой темы накопилось много мифов, которые не только НЕ помогают решить проблему, но и усугубляют ситуацию. Рассмотрим главные стереотипы - и разберемся, что действительно поможет дольше сохранять чистоту волос. Каждая...

«С утра нанесла, и хожу весь день», «А макияж поверх SPF?», «Разве обычного умывания недостаточно?» - вопросы о солнцезащите до сих пор вызывают путаницу даже у тех, кто давно пользуется санскринами. А ведь грамотная защита от ультрафиолета помогает сохранить кожу ровной, упругой и молодой как можно дольше! Разбираемся, как выбрать реально рабочий санскрин, правильно его наносить и смывать, чтобы защита действительно работала, а кожа чувствовала себя комфортно. Солнце влияет на кожу двумя типами ультрафиолетовых лучей: UVB-лучи - короткие, они влияют в основном на верхний слой кожи (эпидермис)...

«Почему он вдруг исчез?», «Я сделала что-то не так?»… Когда человек резко перестает отвечать, отменяет встречи и словно растворяется в воздухе, мы невольно начинаем искать причину в себе. Такое поведение называют гостингом - и сегодня оно стало особенно распространенным из-за соцсетей и мессенджеров. Причем столкнуться с ним можно не только в романтических отношениях, но и в дружбе, работе и даже внутри семьи. Разбираемся, как быстро распознать гостинг, что толкает людей на такое поведение, чем это оборачивается для нас - и как правильно реагировать на эту манипуляцию...

«Кожа уставшая, нужен питающий крем!», «Кожа должна дышать!», «Овал поплыл, нужен омолаживающий крем». Крем давно стал базой ухода за лицом, особенно когда речь идет о возрастной коже. Но вокруг него накопилось столько мифов, что разобраться бывает непросто: эти стереотипы активно поддерживают и блогеры, и маркетинг косметических брендов. Ведущий эксперт нашей женской студии объясняет, как на самом деле работают кремы и чего от них ждать. Это популярное заблуждение. Основная задача крема - поддержать...

«Я еще недостаточно хороша», «Мне нужно стать лучшей версией себя»... Обычно мы связываем низкую самооценку с внешностью или навязанными стандартами, но это лишь верхушка айсберга. Настоящие причины лежат глубже - в мыслительно-поведенческих установках, которые формируются годами, зачастую с самого детства. Они незаметно влияют на поведение, отношения и ощущение собственной ценности. Разберем 7 тревожных установок, которые подтачивают уверенность в себе изнутри. Здоровая самооценка опирается на базовое ощущение самоценности: «Я важна просто потому, что я есть»...

«Кожа обвисла, щеки впали, морщины стали глубже - сразу видно, худела на Оземпике!». В последние годы препарат Оземпик активно обсуждают не только как средство для снижения веса, но и как фактор, влияющий на внешний вид лица. Вокруг него сформировался даже отдельный термин - «оземпик фейс», который связывают с резким визуальным старением. Но действительно ли дело в самом препарате, или причина глубже? Ведущий эксперт нашей студии объясняет, что происходит с лицом при быстром похудении - и как сохранить молодость кожи...

Просянка, подкожные прыщи, белые угри, закрытые комедоны… Такими разными словами называют небольшие плотные белые точки, которые обычно появляются в зонах с тонкой кожей: вокруг глаз, на веках, скулах и висках. Они не воспаляются, но могут портить внешний вид и вызывать дискомфорт. Ведущий эксперт нашей женской студии объясняет, почему и у кого появляются милиумы, и какие методы помогают избавиться от просянки на лице. Милиумы, или просянка, - это небольшие плотные кисты белого или желтоватого цвета, скрытые под тонким слоем кожи...

«Голова раскалывается, болит постоянно, и никакие таблетки не помогают!»… По данным исследований, с приступами мигрени сталкивается до 20% жителей России. Эти приступы могут длиться часами и даже днями, заметно снижая качество жизни. При этом мигрень часто путают с обычной головной болью, хотя механизмы и проявления у них различаются. Ведущий эксперт нашей студии объясняет, как работает мигрень, какие симптомы и формы имеет, и что делать с этим нарушением. Мигрень - это одна из форм первичной головной боли, хроническое неврологическое нарушение ...

«С возрастом нос как будто расплылся, стал больше»… Многие уверены, что нос продолжает расти всю жизнь - и именно поэтому с возрастом увеличивается. Но на самом деле это миф: нос не увеличивается, а трансформируется под влиянием целого ряда риск-факторов. Ведущий эксперт нашей студии объясняет, почему это происходит - и как можно повлиять на форму носа без операций. На самом деле нос растет только до 18-20 лет: примерно к этому возрасту его костно-хрящевая основа уже сформирована и больше не увеличивается в размерах...

«Ну а что ты хотела, в твоем-то возрасте!», «Это возраст, он не лечится!», «Постеснялась бы, уже не девочка!»… По данным исследователей, каждый шестой человек старше 60 лет сталкивается с неуважительным отношением к себе: снисходительность, едкие замечания, возрастные стереотипы… И такие установки не просто обижают - они навязывают иррациональное чувство стыда за свой возраст, снижают качество жизни. Разбираемся, откуда берется такая травля и почему ее последствия гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд...