АйКью Леди – Женская территория

«Почему каждого нашего разговора мне хочется оправдываться, что-то доказывать»… Обесценивание - одна из самых болезненных форм психологического давления: оно незаметно подтачивает самооценку и заставляет нас сомневаться в собственных чувствах, решениях и достижениях. При этом грубые оскорбления здесь вовсе не обязательны. В этой статье разберем 9 типов обесценивания, поймем, зачем их используют, - и научимся сохранять свои границы и давать отпор в таких ситуациях. Начнем с самой простой в распознавании техники...

«Кожа сухая и трескается, макияж плохо ложится!», «Меня от всего высыпает!»… Осенью влажность воздуха снижается, температура постепенно падает, холодный ветер кусает на улице, а дома подключается отопительная сухость... Все эти факторы ослабляют защитные функции кожи, повышают риск сухости, шелушения, раздражений и воспалений. А значит - важно вовремя адаптировать свой уход к новым условиям. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, как сохранить кожу гладкой и ухоженной в холодный сезон...

«После общения с ней я как выжатый лимон», «Чувствую себя виноватой и неуверенной, грущу и злюсь без явной причины»… Иногда причина нашего постоянного стресса - не количество дел, а регулярная токсичная коммуникация. В этой статье разберем 7 поведенческих типажей, которых в быту называют «энергетическими вампирами». Изучим их паттерны поведения и манипуляции - и научимся вовремя защищать свои личные границы. Начнем с неочевидного - «энергетические вампиры» не всегда те, кто напрямую склоняет нас к негативным эмоциям...

«Кожа какая-то дряблая, пустая, морщинится, овал плывет»… Когда кожа теряет плотность, мягкие ткани хуже удерживают привычную форму: овал лица становится менее четким, появляются складки и брыли. За этим стоят изменения не только самой кожи, но и более глубоких лицевых структур. Разбираемся, почему кожа становится дряблой и какие методы помогают вернуть тканям упругость. Плотность кожи - это не только ее толщина. Под этим понятием объединяют упругость и эластичность - способность тканей сохранять форму и возвращаться к ней после растяжения...